Режим инвалидного кресла в Garmin: настройки и ключевые функции

 

Режим инвалидного кресла на смарт-часах Garmin разработан для того, чтобы обеспечить более персонализированный опыт здоровья и фитнеса для пользователей инвалидных кресел. Когда он включён, смарт-часы отслеживают движения как толчки, а не шаги, и пользователь получает доступ к активностям и челленджам, адаптированным под инвалидное кресло. Также можно снизить риск образования пролежней от кресла, настроив напоминания о смене положения (weight-shift alerts), которые помогают помнить о перераспределении веса в течение дня.

Параметры физиологического аналитического модуля также меняются, чтобы повысить информативность ключевых инсайтов. Эти настройки направлены, в частности, на более точные оценки энергозатрат, отслеживание интенсивности во время тренировок и определение физиологического состояния для круглосуточного мониторинга стресса и связанных функций, в частности мониторинга энергии Body Battery™.

Физиологические инсайты для пользователей инвалидных кресел

Устройства Garmin используют сочетание данных пульса и вариабельности сердечного ритма (HRV), чтобы предоставлять разнообразные инсайты о здоровье, фитнесе и работоспособности¹. Реакция пульса на физическую нагрузку и автономная регуляция работы сердца в состоянии покоя делают эти показатели ценным источником информации. Чтобы обеспечить качественное отслеживание здоровья и физической формы, важно учитывать различия индивидуальной физиологии и то, как использование инвалидного кресла влияет на работу организма.

При использовании инвалидного кресла уменьшается объём задействованной активной мышечной массы. Это ограничивает максимальное количество аэробной энергии, которое человек может производить, и общие энергозатраты. Кроме того, нагрузка на верхнюю часть тела обычно создаёт большее физиологическое напряжение, чем нагрузка на нижнюю часть тела при одинаковой интенсивности. В результате усталость во время тренировки может наступать раньше, а во время упражнений для верхней части тела люди не всегда достигают возрастного прогнозируемого максимального пульса.

С учётом этих факторов формируется специальная для пользователей инвалидных кресел оценка максимального пульса, а также настраиваются пороги, которые применяются для выявления и интерпретации физической нагрузки. Для пользователей оценка VO₂ max не предоставляется; вместо этого в фоновом режиме используется модифицированная оценка физической формы для лучшей персонализации.

Когда режим инвалидного кресла включён, уровень физической формы оценивается на основе сочетания данных, которые пользователь вводит во время настройки устройства, в частности: возраст, пол, рост, вес и тренировочные привычки. Можно проверить корректность этих данных и при необходимости изменить их в меню настроек пользователя в приложении Garmin Connect™. Если тренировочные привычки существенно изменились по сравнению с моментом настройки устройства, стоит вручную скорректировать числовой класс активности (0–10) в пользовательских настройках.

Класс активности и тренировочные привычки

Несмотря на эти настройки, существуют ограничения, о которых стоит помнить. Модификации физиологической модели, адаптированные под пользователей инвалидных кресел, не оптимизированы для пользователей электрических инвалидных кресел. Кроме того, люди с повреждениями спинного мозга выше грудного отдела позвоночника T6 вряд ли получат полную пользу от этих изменений, поскольку возможный дефицит симпатической иннервации может влиять на темпы кардиоадаптации (ускорения сердечного ритма).

Отслеживание сна для пользователей инвалидных кресел

Внутренние валидационные тесты свидетельствуют, что отслеживание сна и определение дремоты у Garmin работают одинаково хорошо как для пользователей инвалидных кресел, так и для тех, кто ими не пользуется. Это охватывает определение времени засыпания и пробуждения, идентификацию стадий сна (лёгкий, глубокий и REM) и обозначение ночных пробуждений. Анализ также подтвердил, что в среднем пользователи инвалидных кресел получают несколько более низкие оценки сна — результат, который согласуется с многочисленными исследованиями, сообщающими о более высокой частоте проблем, связанных со сном, среди пользователей инвалидных кресел.

Также в нашем блоге:
 Отслеживание сна Garmin: фазы сна, качество восстановления и ключевые показатели 

¹ Примечание: доступность функций и точность показателей зависят от модели устройства и настроек.

Источник - garmin.com